Metode Mahasi menawarkan jalan yang berbeda untuk mencapai pencerahan melalui praktik kesadaran diri. Berbeda dengan metode lain, Mahasi memfokuskan pada observasi terhadap terjadinya perasaan dan emosi yang muncul dan lenyap tanpa evaluasi. Latihan ini membantu meningkatkan pemahaman tentang hakikat asli dari keberadaan, sehingga mengarahkan seseo